Něco nového: BOSU Core

O BOSU jako takovém už tu řeč byla. Vypustila jsem na něm duši a celkově jsem odcházela s pocitem nespokojenosti.

Při čekání na hodinu bodystylingu na BOSU přišla řeč a zakecaly jsme se s dvěma trenérkami, které obě postup oné lektorky nepovažovaly za vhodný. Obě nám s kamarádkou nabídly srovnání, jedna individuální hodiny, první na zkoušku zdarma, druhá účast na svých pravidelných hodinách v jiném sportcentru. Rozhodly jsme se pro druhou možnost a ve čtvrtek naklusaly.

Pokračování textu Něco nového: BOSU Core

Něco nového: BOSU

BOSU ball nebo také BOSU ballance trainer je (kupodivu, když je tam to „ballance“) balanční podložka. Je to takový nafukovací půlmíč s pevnou základnou a dají se s ním vyvádět všelijaké věci, které jsou zdraví prospěšné. Včera jsme se s kamarádkou vydaly jeden typ cvičení s BOSU vyzkoušet.

Pokračování textu Něco nového: BOSU